TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › t-bone-steak-eggs-10-oz
T-Bone Steak & Eggs (10 oz)
T-Bone Steak & Eggs (10 oz) (IHOP (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 750 kcal, 62.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 750 kcal | — |
| Proteiini | 62.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 61.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 133 minuuttia reipasta kävelyä tai 69 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 38% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: IHOP (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Buttermilk Biscuit with Country Gravy
750 kcal annosta kohti
Cupcake Pancakes (4)
740 kcal annosta kohti
Chocolate Chip Pancakes with Buttermilk (4)
770 kcal annosta kohti
Buttermilk Biscuit with Sausage Gravy
770 kcal annosta kohti
Build Your Combo - Belgian Waffle
770 kcal annosta kohti
House Scramble
730 kcal annosta kohti
Kaikki IHOP (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.