TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › t-bone-steak-eggs-10-oz
T-Bone Steak & Eggs (10 oz)
T-Bone Steak & Eggs (10 oz) iš IHOP (US) turi 750 kcal nurodytoje porcijoje, su 62.0 g baltymų ir 29.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 750 kcal | — |
| Baltymas | 62.0 g | — |
| Angliavandeniai | 61.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 29.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 133 minučių greito ėjimo arba 69 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 38% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: IHOP (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Buttermilk Biscuit with Country Gravy
750 kcal porcijoje
Cupcake Pancakes (4)
740 kcal porcijoje
Chocolate Chip Pancakes with Buttermilk (4)
770 kcal porcijoje
Build Your Combo - Belgian Waffle
770 kcal porcijoje
Buttermilk Biscuit with Sausage Gravy
770 kcal porcijoje
House Scramble
730 kcal porcijoje
Visi IHOP (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.