TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › appetizer-sampler
Appetizer Sampler
Appetizer Sampler (IHOP (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 350 kcal, 59.0 g proteiinia ja 69.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 350 kcal | — |
| Proteiini | 59.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 124.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 69.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 239 minuuttia reipasta kävelyä tai 124 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 68% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: IHOP (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Poblano Fajita Burrito
1 340 kcal annosta kohti
Oreo Cheesecake Pancakes (4)
1 280 kcal annosta kohti
Cheeseburger Omelette
1 430 kcal annosta kohti
Breakfast Crepes
1 270 kcal annosta kohti
Country Breakfast Burrito
1 260 kcal annosta kohti
Country Fried Steak & Eggs
1 260 kcal annosta kohti
Kaikki IHOP (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.