TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › appetizer-sampler
Appetizer Sampler
Appetizer Sampler в IHOP (US) содержит 1 350 ккал на заявленную порцию, 59.0 г белка и 69.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 350 kcal | — |
| Белки | 59.0 g | — |
| Углеводы | 124.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 69.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 239 минут быстрой ходьбы или 124 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 68% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность IHOP (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Spicy Poblano Fajita Burrito
1 340 ккал на порцию
Oreo Cheesecake Pancakes (4)
1 280 ккал на порцию
Cheeseburger Omelette
1 430 ккал на порцию
Breakfast Crepes
1 270 ккал на порцию
Country Breakfast Burrito
1 260 ккал на порцию
Country Fried Steak & Eggs
1 260 ккал на порцию
Все позиции IHOP (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.