TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › english-muffin-with-sausage-egg-cheese
Английский маффин с колбаской, яйцом и сыром
Английский маффин с колбаской, яйцом и сыром в Harvey's (Canada) содержит 470 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 470 kcal | 261 |
| Белки | 20.0 g | 11.1 |
| Углеводы | 27.0 g | 15.0 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.1 |
| Жиры | 30.0 g | 16.7 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 5.6 |
| Клетчатка | 1.0 g | 0.6 |
| Соль | 2.18 g | 1.21 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 83 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 36% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Harvey's (Canada) · checked 2026-11-03
Похожие позиции этого меню
Бургер Ангус с сыром
470 ккал на порцию
Hot Honey Chicken Nuggets (5)
460 ккал на порцию
Салат с хрустящей курицей
460 ккал на порцию
Хот-дог с сыром и беконом
450 ккал на порцию
Куриная котлета «Буффало»
490 ккал на порцию
Оригинальный бургер с сыром и беконом
490 ккал на порцию
Все позиции Harvey's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.