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Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef
Soft Flour Tacos (1 Taco) – Mild Ground Beef chez Guzman y Gomez (AU) contient 214 kcal par portion déclarée, avec 11.2 g de protéines et 11.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 214 kcal | 181 |
| Protéines | 11.2 g | 9.5 |
| Glucides | 16.7 g | 14.2 |
| dont sucres | 2.2 g | 1.9 |
| Lipides | 11.1 g | 9.4 |
| dont saturés | 5.9 g | 5.0 |
| Fibres | 1.4 g | 1.2 |
| Sel | 1.18 g | 1.00 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 38 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 20% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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