TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sides-large-pico-de-gallo
Sides – Large Pico de Gallo
Sides – Large Pico de Gallo в Guzman y Gomez (AU) содержит 46 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 0.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 46 kcal | 17 |
| Белки | 2.8 g | 1.0 |
| Углеводы | 6.1 g | 2.2 |
| в том числе сахара | 5.7 g | 2.1 |
| Жиры | 0.3 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 3.2 g | 1.2 |
| Соль | 1.74 g | 0.63 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 8 минут быстрой ходьбы или 4 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Extras - Minis – Crushed corn chips - Mini / Kids
47 ккал на порцию
Sides – Medium Tomatillo Salsa
43 ккал на порцию
Dipping Sauces – Jalapeño Ketchup
42 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Sautéed Vegetables
53 ккал на порцию
Extras - Minis – Seasoned Corn
36 ккал на порцию
Extras - Minis – Guacamole
63 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.