TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › festive-feast-baguette
Joulusämpylä
Joulusämpylä (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 633 kcal, 31.0 g proteiinia ja 23.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 633 kcal | 266 |
| Proteiini | 31.0 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 74.0 g | 31.1 |
| josta sokereita | 12.0 g | 5.0 |
| Rasva | 23.0 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | 6.9 g | 2.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.60 g | 1.09 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 43% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pigs under blanket -toastie
628 kcal annosta kohti
Pepperonipizza
640 kcal annosta kohti
Pepperonipizza tulisella hunajalla
669 kcal annosta kohti
Margherita-pizza
586 kcal annosta kohti
Tulinen kanapizza
687 kcal annosta kohti
Lämmin cajun-kanapatonki
557 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.