TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › white-bread-sub-16-inch
White Bread Sub, 16-Inch
White Bread Sub, 16-Inch (Goodcents (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 20.0 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | — |
| Proteiini | 20.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 105.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Goodcents (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Southern-Style Meatloaf - Goodcents to Go
540 kcal annosta kohti
Oven-Roasted Chicken Sub Sandwich, 8-Inch
540 kcal annosta kohti
Penny Club Sandwich, 8-Inch
530 kcal annosta kohti
Original Sub Sandwich, 6-Inch
550 kcal annosta kohti
Add Double Capicola, 12-Inch
550 kcal annosta kohti
Add Bologna, 12-Inch
520 kcal annosta kohti
Kaikki Goodcents (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.