TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › add-ham-12-inch
Add Ham, 12-Inch
Add Ham, 12-Inch (Goodcents (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 210 kcal, 24.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | — |
| Proteiini | 24.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 12.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Goodcents (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pepper Jack Cheese - Cheese Mix Sub Sandwich, 12-Inch Choice of Cheese
210 kcal annosta kohti
Pepper Jack Cheese - Garden Veggie Sub Sandwich, 16-Inch Choice of Cheese
210 kcal annosta kohti
Cheese Mix Sub Sandwich, 4-Inch (w/O Cheese)
210 kcal annosta kohti
Kid's Ham & Cheese Sub Sack, 4-Inch (w/O Cheese)
210 kcal annosta kohti
Add Double Ham, 6-Inch
210 kcal annosta kohti
SUNCHIPS GARDEN SALSA
210 kcal annosta kohti
Kaikki Goodcents (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.