TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › add-ham-12-inch
Add Ham, 12-Inch
Add Ham, 12-Inch iš Goodcents (US) turi 210 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 210 kcal | — |
| Baltymas | 24.0 g | — |
| Angliavandeniai | 12.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Goodcents (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pepper Jack Cheese - Cheese Mix Sub Sandwich, 12-Inch Choice of Cheese
210 kcal porcijoje
Pepper Jack Cheese - Garden Veggie Sub Sandwich, 16-Inch Choice of Cheese
210 kcal porcijoje
Cheese Mix Sub Sandwich, 4-Inch (w/O Cheese)
210 kcal porcijoje
Kid's Ham & Cheese Sub Sack, 4-Inch (w/O Cheese)
210 kcal porcijoje
Add Double Ham, 6-Inch
210 kcal porcijoje
SUNCHIPS GARDEN SALSA
210 kcal porcijoje
Visi Goodcents (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.