TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-cheese-roll
Pinaatti-juustorulla
Pinaatti-juustorulla (Gloria Jean's (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 473 kcal, 13.9 g proteiinia ja 27.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 473 kcal | 263 |
| Proteiini | 13.9 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 42.8 g | 23.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.4 g | 15.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Gloria Jean's (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ham & Cheese Croissant - Pre-Made
472 kcal annosta kohti
Salted Caramel Protein Chiller (Plant Protein) - Large
474 kcal annosta kohti
Macadamia White Choc Mocha - Regular
474 kcal annosta kohti
Voltage Chiller - Large
471 kcal annosta kohti
Pistachio White Hot Choc - Regular
476 kcal annosta kohti
Irish Nut Creme - Large (with Cream)
477 kcal annosta kohti
Kaikki Gloria Jean's (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.