TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Quiche Lorraine -piiras
Quiche Lorraine -piiras (Gloria Jean's (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 499 kcal, 16.2 g proteiinia ja 35.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 499 kcal | 277 |
| Proteiini | 16.2 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 29.3 g | 16.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 35.3 g | 19.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Gloria Jean's (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makkararulla
499 kcal annosta kohti
Caramel Marble Mocha - Large
499 kcal annosta kohti
Toastini - Teriyaki Chicken
500 kcal annosta kohti
Creme Brulee Chiller - Large
500 kcal annosta kohti
Pekoni-juustomakkara
497 kcal annosta kohti
Bacon & Egg Toastie - Pre Made
502 kcal annosta kohti
Kaikki Gloria Jean's (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.