TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › siemensampyla
Siemensämpylä
Siemensämpylä (Gateau (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 328 kcal, 11.3 g valku ja 13.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 328 kcal | 328 |
| Valgud | 11.3 g | 11.3 |
| Süsivesikud | 38.7 g | 38.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.1 g | 13.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 58 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Gateau (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Limejuustokakku
331 kcal portsjoni kohta
Laskiaispulla Pistaasitäytteellä
349 kcal portsjoni kohta
Laskiaispulla Hillolla
306 kcal portsjoni kohta
Pistaasisolmu
355 kcal portsjoni kohta
Täytetty Sämpylä Juusto & Tomaatti
295 kcal portsjoni kohta
Aprikoosi-Rahkasolmu
365 kcal portsjoni kohta
Kõik Gateau (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.