TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › siemensampyla
Siemensämpylä
Siemensämpylä no Gateau (FI) satur 328 kcal norādītajā porcijā, ar 11.3 g olbaltumvielu un 13.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 328 kcal | 328 |
| Olbaltumviela | 11.3 g | 11.3 |
| Ogļhidrāti | 38.7 g | 38.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.1 g | 13.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Gateau (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Limejuustokakku
331 kcal uz porciju
Laskiaispulla Pistaasitäytteellä
349 kcal uz porciju
Laskiaispulla Hillolla
306 kcal uz porciju
Pistaasisolmu
355 kcal uz porciju
Täytetty Sämpylä Juusto & Tomaatti
295 kcal uz porciju
Aprikoosi-Rahkasolmu
365 kcal uz porciju
Visi Gateau (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.