TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ponzu-ahi-tuna
Ponzu Ahi -tonnikala
Ponzu Ahi -tonnikala (Freshii (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 100 kcal, 20.0 g proteiinia ja 0.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 100 kcal | — |
| Proteiini | 20.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | — |
| josta sokereita | 1.0 g | — |
| Rasva | 0.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.0 g | — |
| Kuitu | 0.0 g | — |
| Suola | 1.08 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Freshii (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tulinen tonnikalapoke
100 kcal annosta kohti
Marinoitu tofu (Poke)
100 kcal annosta kohti
Sitruuna-zaatarkastike
100 kcal annosta kohti
Naudanlihasuikalepihvi
100 kcal annosta kohti
Kermainen chipotle-kastike
100 kcal annosta kohti
Keitetyt bataattipalat
95 kcal annosta kohti
Kaikki Freshii (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.