TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo-on-toast-gf
Smashed Avo on Toast GF
Smashed Avo on Toast GF iš Frankie & Benny's (UK) turi 395 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.4 g baltymų ir 29.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 395 kcal | — |
| Baltymas | 16.4 g | — |
| Angliavandeniai | 15.5 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 29.2 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 70 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Frankie & Benny's (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crispy Calamari
402 kcal porcijoje
Beef Patty
386 kcal porcijoje
Pigs in Blankets
384 kcal porcijoje
Kids Beef Burger
379 kcal porcijoje
Strawberry Pavlova
372 kcal porcijoje
Toast with Butter
367 kcal porcijoje
Visi Frankie & Benny's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.