TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo-on-toast-gf
Smashed Avo on Toast GF
Smashed Avo on Toast GF no Frankie & Benny's (UK) tem 395 kcal por porção declarada, com 16.4 g de proteína e 29.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 395 kcal | — |
| Proteínas | 16.4 g | — |
| Hidratos de carbono | 15.5 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 29.2 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 70 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Frankie & Benny's (UK) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Hambúrguer de Vaca
386 kcal por porção
Salsichas Enroladas em Bacon
384 kcal por porção
Hambúrguer de Vaca Infantil
379 kcal por porção
Strawberry Pavlova
372 kcal por porção
Toast with Butter
367 kcal por porção
Kids Pasta Napolitana GF
425 kcal por porção
Todos os itens de Frankie & Benny's (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.