TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo-on-toast-gf
Smashed Avo on Toast GF
Smashed Avo on Toast GF (Frankie & Benny's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 395 kcal, 16.4 g valku ja 29.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 395 kcal | — |
| Valgud | 16.4 g | — |
| Süsivesikud | 15.5 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 29.2 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Frankie & Benny's (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Veiselihapihv
386 kcal portsjoni kohta
Peekonisse mähitud viinerid
384 kcal portsjoni kohta
Laste veiselihaburger
379 kcal portsjoni kohta
Strawberry Pavlova
372 kcal portsjoni kohta
Toast with Butter
367 kcal portsjoni kohta
Kids Pasta Napolitana GF
425 kcal portsjoni kohta
Kõik Frankie & Benny's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.