TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-gruyere-melt-half
Ham & Gruyere Melt (Half)
Ham & Gruyere Melt (Half) (First Watch (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 410 kcal, 21.0 g valku ja 24.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | — |
| Valgud | 21.0 g | — |
| Süsivesikud | 26.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 24.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: First Watch (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Super Food Kale Salad (Half Salad with Dressing)
410 kcal portsjoni kohta
Bacon & Egg - Kids
400 kcal portsjoni kohta
Sweet Honey Pecan Salad (Half Salad with Dressing)
430 kcal portsjoni kohta
Biscuits & Gravy
440 kcal portsjoni kohta
Honey Caramel Crunch Iced Coffee
440 kcal portsjoni kohta
Chicken Avocado Chop Salad (Half Salad with Dressing)
370 kcal portsjoni kohta
Kõik First Watch (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.