TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-gruyere-melt-half
Ham & Gruyere Melt (Half)
Ham & Gruyere Melt (Half) в First Watch (US) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 24.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | — |
| Белки | 21.0 g | — |
| Углеводы | 26.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность First Watch (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Super Food Kale Salad (Half Salad with Dressing)
410 ккал на порцию
Bacon & Egg - Kids
400 ккал на порцию
Sweet Honey Pecan Salad (Half Salad with Dressing)
430 ккал на порцию
Biscuits & Gravy
440 ккал на порцию
Honey Caramel Crunch Iced Coffee
440 ккал на порцию
Chicken Avocado Chop Salad (Half Salad with Dressing)
370 ккал на порцию
Все позиции First Watch (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.