TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › small-tuna-salad
Small Tuna Salad
Small Tuna Salad в Firehouse Subs (US) содержит 460 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 28.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 460 kcal | — |
| Белки | 20.0 g | — |
| Углеводы | 31.0 g | — |
| в том числе сахара | 6.0 g | — |
| Жиры | 28.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 2.73 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 82 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 45% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Rookie Tuna Salad
460 ккал на порцию
Rookie Firehouse Meatball
460 ккал на порцию
Small Firehouse Meatball
460 ккал на порцию
Rookie Chicken ’n’ Cheddar Rancher
470 ккал на порцию
Большой Mello Yello
470 ккал на порцию
Rookie Smokehouse Beef & Cheddar Brisket
450 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.