TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › small-tuna-salad
Small Tuna Salad
Small Tuna Salad no Firehouse Subs (US) satur 460 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 460 kcal | — |
| Olbaltumviela | 20.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | — |
| tostarp cukuri | 6.0 g | — |
| Tauki | 28.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 2.73 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Firehouse Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Rookie Tuna Salad
460 kcal uz porciju
Rookie Firehouse Meatball
460 kcal uz porciju
Small Firehouse Meatball
460 kcal uz porciju
Rookie Chicken ’n’ Cheddar Rancher
470 kcal uz porciju
Large Mello Yello
470 kcal uz porciju
Rookie Smokehouse Beef & Cheddar Brisket
450 kcal uz porciju
Visi Firehouse Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.