TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › small-steak-cheese-melt
Small Steak & Cheese Melt
Small Steak & Cheese Melt в Firehouse Subs (US) содержит 520 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 520 kcal | — |
| Белки | 21.0 g | — |
| Углеводы | 29.0 g | — |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 36.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 2.88 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Большой Sprite
520 ккал на порцию
Rookie Steak & Cheese Melt
520 ккал на порцию
Large Dr. Pepper
530 ккал на порцию
Large BBQ Brisket Loaded Fries
550 ккал на порцию
BBQ Brisket Loaded Fries
550 ккал на порцию
Cajun French Fries
550 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.