TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › small-steak-cheese-melt
Small Steak & Cheese Melt
Small Steak & Cheese Melt (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 520 kcal, 21.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | — |
| Proteiini | 21.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | — |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 36.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 2.88 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iso Sprite
520 kcal annosta kohti
Rookie Steak & Cheese Melt
520 kcal annosta kohti
Large Dr. Pepper
530 kcal annosta kohti
Large BBQ Brisket Loaded Fries
550 kcal annosta kohti
BBQ Brisket Loaded Fries
550 kcal annosta kohti
Cajun French Fries
550 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.