TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ruffles-cheddar-sour-cream
Чипсы Ruffles с чеддером и сметаной
Чипсы Ruffles с чеддером и сметаной в Firehouse Subs (US) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | — |
| Белки | 3.0 g | — |
| Углеводы | 23.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 15.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 0.70 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Маленький Mello Yello
230 ккал на порцию
Бутылка Sprite
230 ккал на порцию
Bottle Pibb Xtra
230 ккал на порцию
Доритос Сыр Начо
240 ккал на порцию
Бутылка Coca-Cola
240 ккал на порцию
Салат Firehouse с индейкой
220 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.