TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ruffles-cheddar-sour-cream
Ruffles cheddar ja hapukoor
Ruffles cheddar ja hapukoor (Firehouse Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 3.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | — |
| Valgud | 3.0 g | — |
| Süsivesikud | 23.0 g | — |
| sellest suhkrud | 2.0 g | — |
| Rasvad | 15.0 g | — |
| sellest küllastunud | 2.0 g | — |
| Kiudained | 2.0 g | — |
| Sool | 0.70 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Firehouse Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-28
Sarnased kirjed sellel menüül
Väike Mello Yello
230 kcal portsjoni kohta
Pudel Sprite
230 kcal portsjoni kohta
Bottle Pibb Xtra
230 kcal portsjoni kohta
Doritos Nacho Cheese
240 kcal portsjoni kohta
Pudel Coca-Cola
240 kcal portsjoni kohta
Firehouse salat kalkuniga
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Firehouse Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.