TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › medium-tuna-salad
Medium Tuna Salad
Medium Tuna Salad iš Firehouse Subs (US) turi 910 kcal nurodytoje porcijoje, su 39.0 g baltymų ir 57.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 910 kcal | — |
| Baltymas | 39.0 g | — |
| Angliavandeniai | 62.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 11.0 g | — |
| Riebalai | 57.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 4.68 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 161 minučių greito ėjimo arba 84 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 46% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 78% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Catering Deluxe Chopped Salad
900 kcal porcijoje
Medium JAGS Stack
920 kcal porcijoje
Medium Smokehouse Beef & Cheddar Brisket
890 kcal porcijoje
3 Dessert Bundle
930 kcal porcijoje
Medium Italian
930 kcal porcijoje
Lieutenant Box Lunch
880 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.