TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › italian-with-grilled-chicken-salad
Итальянский салат с курицей-гриль
Итальянский салат с курицей-гриль в Firehouse Subs (US) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 39.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | — |
| Белки | 39.0 g | — |
| Углеводы | 13.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 22.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 3.95 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 66% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-11-03
Похожие позиции этого меню
Маленький Герой Firehouse
400 ккал на порцию
Малыш с индейкой, беконом и ранчем
420 ккал на порцию
French Fries
420 ккал на порцию
Чесночный белый хлеб
420 ккал на порцию
Чесночный пшеничный хлеб
420 ккал на порцию
Маленький Герой Файрхаус
400 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.