TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › italian-with-grilled-chicken-salad
Italialainen grillatulla kanasalaatilla
Italialainen grillatulla kanasalaatilla (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 39.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | — |
| Proteiini | 39.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | — |
| josta sokereita | 5.0 g | — |
| Rasva | 22.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | — |
| Kuitu | 5.0 g | — |
| Suola | 3.95 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 66% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pieni Firehouse Hero
400 kcal annosta kohti
Pieni Turkey Bacon Ranch
420 kcal annosta kohti
French Fries
420 kcal annosta kohti
Valkosipuli-vaalea leipä
420 kcal annosta kohti
Valkosipuli-vehnäleipä
420 kcal annosta kohti
Pieni Firehouse Hero
400 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.