TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hot-ham-provolone
Hot Ham & Provolone
Hot Ham & Provolone в Firehouse Subs (US) содержит 260 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 260 kcal | — |
| Белки | 18.0 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 9.0 g | — |
| Жиры | 8.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 1.88 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 31% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Small Dr Pepper
260 ккал на порцию
Маленький Sprite
260 ккал на порцию
Doritos Cool Ranch
260 ккал на порцию
Bottle Barq's Rootbeer
270 ккал на порцию
Bottle Fanta
270 ккал на порцию
Hook & Ladder Salad
250 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.