TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hot-ham-provolone
Hot Ham & Provolone
Hot Ham & Provolone (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 260 kcal, 18.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | — |
| Proteiini | 18.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 8.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 1.88 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 31% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Small Dr Pepper
260 kcal annosta kohti
Pieni Sprite
260 kcal annosta kohti
Doritos Cool Ranch
260 kcal annosta kohti
Bottle Barq's Rootbeer
270 kcal annosta kohti
Bottle Fanta
270 kcal annosta kohti
Hook & Ladder Salad
250 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.