TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › firehouse-salad-with-ham
Салат Firehouse с ветчиной
Салат Firehouse с ветчиной в Firehouse Subs (US) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | — |
| Белки | 30.0 g | — |
| Углеводы | 27.0 g | — |
| в том числе сахара | 18.0 g | — |
| Жиры | 9.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 2.38 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Овсяное печенье с изюмом
290 ккал на порцию
Маленький лимонад Minute Maid
290 ккал на порцию
Чили Firehouse — порция в миске
300 ккал на порцию
Салат классический (кетеринг)
300 ккал на порцию
Маленькая Fanta Апельсин
300 ккал на порцию
Обычные хрустящие Cheetos
310 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.