TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › medium-club-on-a-sub
Medium Club on a Sub
Medium Club on a Sub no Firehouse Subs (CA) satur 770 kcal norādītajā porcijā, ar 39.0 g olbaltumvielu un 40.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 770 kcal | — |
| Olbaltumviela | 39.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 63.0 g | — |
| tostarp cukuri | 15.0 g | — |
| Tauki | 40.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | — |
| Sāls | 5.10 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 136 minūtes strauja soļa vai 71 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 85% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Firehouse Subs (CA) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Fiery Smokehouse Brisket Wrap
770 kcal uz porciju
Medium Honey Ham
760 kcal uz porciju
Chipotle Honey Chicken & Bacon Wrap
750 kcal uz porciju
Medium Corned Beef
740 kcal uz porciju
Medium Hero®
800 kcal uz porciju
Medium Roast Beef
740 kcal uz porciju
Visi Firehouse Subs (CA) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.