TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hot-ham-provolone
Hot Ham & Provolone
Hot Ham & Provolone в Firehouse Subs (CA) содержит 260 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 260 kcal | — |
| Белки | 18.0 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 9.0 g | — |
| Жиры | 8.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 1.88 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 31% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (CA) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Hook & Ladder Salad
250 ккал на порцию
Доритос Сыр Начо
240 ккал на порцию
Lay's Classic
240 ккал на порцию
Bottled Coke
240 ккал на порцию
Bottle Sprite®
230 ккал на порцию
Firehouse Salad with Ham
290 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.