TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › toast-ost-kalkon
Toast Ost & Kalkon
Toast Ost & Kalkon no Espresso House (SE) satur 332 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 332 kcal | 244 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 25.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.0 g | 10.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 59 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret SE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Espresso House (SE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret SE · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kanelbulle
336 kcal uz porciju
Chokladboll Kokos
326 kcal uz porciju
Toast Ägg & Kycklingbacon
339 kcal uz porciju
Kardemummabulle
339 kcal uz porciju
Grekisk Yoghurt Agave
324 kcal uz porciju
Mandelcookie
322 kcal uz porciju
Visi Espresso House (SE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.