TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › toast-ost-kalkon
Toast Ost & Kalkon
Toast Ost & Kalkon (Espresso House (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 332 kcal, 15.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 332 kcal | 244 |
| Valgud | 15.0 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 34.0 g | 25.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 10.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 59 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Espresso House (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kanelbulle
336 kcal portsjoni kohta
Toast Ägg & Kycklingbacon
339 kcal portsjoni kohta
Kardemummabulle
339 kcal portsjoni kohta
Grekisk Yoghurt Agave
324 kcal portsjoni kohta
Mandelcookie
322 kcal portsjoni kohta
Birthday Cake Iced Matcha - Standard
320 kcal portsjoni kohta
Kõik Espresso House (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.