TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › focaccia-ost-kalkon
Focaccia Ost & Kalkon
Focaccia Ost & Kalkon (Espresso House (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 645 kcal, 24.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 645 kcal | 272 |
| Proteiini | 24.0 g | 10.1 |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | 22.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 36.0 g | 15.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 114 minuuttia reipasta kävelyä tai 59 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Espresso House (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caesarsallad
670 kcal annosta kohti
Focaccia Pesto & Mozzarella
612 kcal annosta kohti
Beach Babe Frapino
596 kcal annosta kohti
Focaccia Kyckling & Mozzarella
701 kcal annosta kohti
Frapino Vegan Jordgubb Vanilj - Liten
723 kcal annosta kohti
Frapino Salted Caramel - Standard
548 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.