TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › surdejsbolle
Surdejsbolle
Surdejsbolle (Espresso House (DK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 192 kcal, 6.5 g proteiinia ja 2.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 192 kcal | 240 |
| Proteiini | 6.5 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 33.6 g | 42.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.6 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi da-valikosta; luvut ovat julkaistut da-arvot.
Source: Espresso House (DK): ravintoarvot lähteestä FatSecret DK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Birthday Cake Islatte Lille
192 kcal annosta kohti
Islatte Standard
191 kcal annosta kohti
Birthday Cake Ismatcha Small
189 kcal annosta kohti
Vanilje Islatte Lille
195 kcal annosta kohti
Vanilje Latte Lille
195 kcal annosta kohti
Caramel Islatte Lille
184 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (DK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.