TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › surdejsbolle-smor-ost
Surdejsbolle Smør & Ost
Surdejsbolle Smør & Ost (Espresso House (DK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 367 kcal, 14.2 g proteiinia ja 22.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal | 316 |
| Proteiini | 14.2 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 25.6 g | 22.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.7 g | 19.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi da-valikosta; luvut ovat julkaistut da-arvot.
Source: Espresso House (DK): ravintoarvot lähteestä FatSecret DK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Jordbær & Vanilje Frapino Vegansk Standard
366 kcal annosta kohti
Jordbær & Vanilje Frapino Lille
366 kcal annosta kohti
Salted Caramel Islatte Standard
369 kcal annosta kohti
Chai Latte Standard
359 kcal annosta kohti
Birthday Cake Frapino Lille
376 kcal annosta kohti
Sukkersnurre
358 kcal annosta kohti
Kaikki Espresso House (DK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.