TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › surdejsbolle-smor-ost
Surdejsbolle Smør & Ost
Surdejsbolle Smør & Ost (Espresso House (DK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 367 kcal, 14.2 g valku ja 22.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal | 316 |
| Valgud | 14.2 g | 12.3 |
| Süsivesikud | 25.6 g | 22.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.7 g | 19.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti da menüüst; arvud on avaldatud da väärtused.
Source: Espresso House (DK) toitumisinfo allikast FatSecret DK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Jordbær & Vanilje Frapino Vegansk Standard
366 kcal portsjoni kohta
Jordbær & Vanilje Frapino Lille
366 kcal portsjoni kohta
Salted Caramel Islatte Standard
369 kcal portsjoni kohta
Chai Latte Standard
359 kcal portsjoni kohta
Birthday Cake Frapino Lille
376 kcal portsjoni kohta
Sukkersnurre
358 kcal portsjoni kohta
Kõik Espresso House (DK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.