TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shredded-chicken-crunchy-taco
Хрустящий тако с измельченной курицей
Хрустящий тако с измельченной курицей в El Pollo Loco (US) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 176 |
| Белки | 14.0 g | 11.8 |
| Углеводы | 22.0 g | 18.5 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.7 |
| Жиры | 8.0 g | 6.7 |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | 2.9 |
| Клетчатка | 3.0 g | 2.5 |
| Соль | 1.05 g | 0.88 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные El Pollo Loco (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Айс-кофе со сливками
210 ккал на порцию
Куриная грудка
200 ккал на порцию
Куриные ножки (2 шт.)
220 ккал на порцию
Куриное бедро
200 ккал на порцию
Карамельный АпплЧата
200 ккал на порцию
Гуакамоле (обычный)
220 ккал на порцию
Все позиции El Pollo Loco (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.