TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-signature-salad
Side Signature Salad
Side Signature Salad в Eggsmart содержит 245 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 20.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 245 kcal | — |
| Белки | 6.0 g | — |
| Углеводы | 12.5 g | — |
| в том числе сахара | 5.0 g | — |
| Жиры | 20.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | — |
| Клетчатка | 3.5 g | — |
| Соль | 0.95 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 16% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Side house salad
245 ккал на порцию
Keto Green Smoothie
240 ккал на порцию
Heart Healthy Mango Smoothie
240 ккал на порцию
Колбаски
230 ккал на порцию
Milk (2%)
260 ккал на порцию
Клубнично-банановый смузи
230 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.