TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › triple-threat-parmigiana
Kolmekordse ohuga parmigiana
Kolmekordse ohuga parmigiana (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 180 kcal, 64.0 g valku ja 59.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 180 kcal | 154 |
| Valgud | 64.0 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 101.0 g | 13.2 |
| sellest suhkrud | 15.0 g | 2.0 |
| Rasvad | 59.0 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | 13.0 g | 1.7 |
| Kiudained | 8.0 g | 1.0 |
| Sool | 4.88 g | 0.64 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 209 minutit reipat kõndi või 108 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 59% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 81% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-29
Sarnased kirjed sellel menüül
Ülim Kanada pitsa (10" pitsad)
1 190 kcal portsjoni kohta
Mario Mangia suupistevalik
1 200 kcal portsjoni kohta
Krõbedad ravioolid
1 210 kcal portsjoni kohta
Topeltpepperoniga pitsa (10" pitsad)
1 150 kcal portsjoni kohta
Pepperoni calzone
1 210 kcal portsjoni kohta
Lehttaigna kook - 1 tk (Valitud asukohtades)
1 140 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.