TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-signature-tomato-sauce-mini-marios
Marion nimikkotomaattikastike (Mini Marios)
Marion nimikkotomaattikastike (Mini Marios) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 60 kcal, 1.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 65 |
| Proteiini | 1.0 g | 1.1 |
| Hiilihydraatit | 7.0 g | 7.6 |
| josta sokereita | 4.0 g | 4.3 |
| Rasva | 3.0 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | 0.4 g | 0.4 |
| Kuitu | 1.0 g | 1.1 |
| Suola | 0.73 g | 0.79 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 11 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-03
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuutioitu kinkku (Täytteet, 14")
60 kcal annosta kohti
Paahdetut herkkusienet
60 kcal annosta kohti
Bruschetta (Täytteet, 10")
60 kcal annosta kohti
Lisää 2 pekoniainesta
60 kcal annosta kohti
Ananas (Täytteet, 14")
60 kcal annosta kohti
Arrabbiata-kastike (Mini Marios)
70 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.