TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › goat-cheese-toppings-lunch
Goat Cheese (Toppings, Lunch)
Goat Cheese (Toppings, Lunch) no East Side Mario's (Canada) satur 45 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 3.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 45 kcal | 300 |
| Olbaltumviela | 2.0 g | 13.3 |
| Ogļhidrāti | 1.0 g | 6.7 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 3.5 g | 23.3 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 13.3 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.11 g | 0.75 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 8 minūtes strauja soļa vai 4 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 2% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 2% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Black Olives (Toppings, 14")
45 kcal uz porciju
Spicy Arrabbiata Dipping Sauce
40 kcal uz porciju
Seasoned Chicken Breast (Build Your Own Pizza)
50 kcal uz porciju
Mario's Signature Tomato Dipping Sauce
40 kcal uz porciju
Bruschetta (Toppings, Lunch)
40 kcal uz porciju
Caramelized Onions (Toppings, Lunch)
35 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.