TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › garlic-parm-fries
Картофель фри с чесноком и пармезаном
Картофель фри с чесноком и пармезаном в East Side Mario's (Canada) содержит 560 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 37.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 560 kcal | 211 |
| Белки | 5.0 g | 1.9 |
| Углеводы | 55.0 g | 20.8 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 1.5 |
| Жиры | 37.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 1.9 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.5 |
| Соль | 3.98 g | 1.50 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 99 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 66% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Сэндвич хоги с фрикадельками (половина)
560 ккал на порцию
Лингвине с курицей тетрацини (Обед)
570 ккал на порцию
Детская курица пармиджана
570 ккал на порцию
Сырные каппелетти (обед)
580 ккал на порцию
Салат Цезарь — без ограничений
540 ккал на порцию
Пенне арраббьята с колбасками
580 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.