TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blackberry-italian-soda
Итальянская содовая Ежевика
Итальянская содовая Ежевика в East Side Mario's (Canada) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 0.1 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | 29 |
| Белки | 0.1 g | 0.0 |
| Углеводы | 17.0 g | 7.0 |
| в том числе сахара | 17.0 g | 7.0 |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.01 g | 0.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 0% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
Похожие позиции этого меню
Соус Арраббьята (Mini Marios)
70 ккал на порцию
Карамелизованный лук (начинка, 10 дюймов)
70 ккал на порцию
Брускетта (начинка, 14 дюймов)
80 ккал на порцию
Добавить 2 ломтика бекона
60 ккал на порцию
Бекон (начинка, обед)
80 ккал на порцию
Брускетта (начинка, 10 дюймов)
60 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.