TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › black-olives-toppings-14
Black Olives (Toppings, 14")
Black Olives (Toppings, 14") (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 45 kcal, 0.3 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 45 kcal | 118 |
| Proteiini | 0.3 g | 0.8 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 7.9 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 4.0 g | 10.5 |
| josta tyydyttyneitä | 0.0 g | 0.0 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.70 g | 1.84 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 8 minuuttia reipasta kävelyä tai 4 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Goat Cheese (Toppings, Lunch)
45 kcal annosta kohti
Spicy Arrabbiata Dipping Sauce
40 kcal annosta kohti
Seasoned Chicken Breast (Build Your Own Pizza)
50 kcal annosta kohti
Mario's Signature Tomato Dipping Sauce
40 kcal annosta kohti
Bruschetta (Toppings, Lunch)
40 kcal annosta kohti
Caramelized Onions (Toppings, Lunch)
35 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.