TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-cod-1-pc
East Side Fish & Chips - Cod (1 pc)
East Side Fish & Chips - Cod (1 pc) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 910 kcal, 19.0 g proteiinia ja 56.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 910 kcal | 212 |
| Proteiini | 19.0 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 85.0 g | 19.8 |
| josta sokereita | 10.0 g | 2.3 |
| Rasva | 56.0 g | 13.0 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 1.2 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.2 |
| Suola | 6.45 g | 1.50 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 161 minuuttia reipasta kävelyä tai 84 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 46% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 108% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
12 Layer Lasagna
910 kcal annosta kohti
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Stromboli-wich
920 kcal annosta kohti
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
900 kcal annosta kohti
10" Pizza Base - Traditional
930 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
890 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.